Манка на воде похудеть
01.05.2020 · Ужин – 100 г манной каши на воде, 50 г адыгейского сыра, 5 оливок, чай черный. Правила приготовления манки. Идеальная манка – та, в которой нет комочков и пленки. Чтобы их не было, крупу нужно. Манка – это крупа, полученная путем грубого помола зерен пшеницы преимущественно твердых сортов. Несмотря на достаточно высокую калорийность (примерно 328 ккал в.