Белковая лечебная диета

Содержание

Белковое питание для онкобольных: Нутридринк, Нутризон, Нутрикомп, Нестле. Инструкция, что выбрать

Белковое питание при онкологических заболеваниях играет важную роль в процессе борьбы с тяжёлой болезнью. Выздоровление и наступление ремиссии во многом зависит от тех питательных веществ, которые онкобольной получает во время приёма пищи или при нутритивном питании.

Правильно подобранный рацион также необходим для предупреждения процессов аутоканнибализма (поглощение организмом собственных клеток и тканей).

Содержание записи:

Нутритивная поддержка онкологических больных

Искусственное или клиническое питание необходимо для обеспечения организма больного питательными веществами при условии невозможности приёма пищи обычным способом.

Нутритивная поддержка имеет ряд доказанных положительных эффектов:

  • Насыщение организма макронутриентами (углеводы, жиры, белки), микронутриентами (микроэлементы, витамины основных групп), а также фармаконутриентами (жирные кислоты, омега-3, аргинин, глутамин, антиоксиданты).
  • Снижение вероятности летального исхода заболевания.
  • Уменьшение длительности пребывания больного в стационарных учреждениях.
  • Сокращение частоты нозокомиальных инфекционных осложнений и раневой инфекции.
  • Восстановление азотистого баланса в организме.
  • Возможность проведения полноценной цитотоксической лучевой терапии, улучшение переносимости их негативных эффектов.
  • Общее сокращение послеоперационных осложнений и их тяжести.

Белковое питание для онкобольных, помимо прочего, значительно дешевле дорогостоящих препаратов и лекарств. После нутритивной поддержки наблюдается общее улучшение качества жизни пациента. В задачи клинического питания также входит восстановление гидроионного баланса и перевод метаболических процессов в анаболическую фазу.

На сегодняшний день существует 3 основных метода нутритивной поддержки – энтеральный (питательные вещества вводятся в двенадцатиперстную или тощую кишку либо в желудок), парентеральный (введение осуществляется посредством центральных или периферических вен), а также их сочетание.Белковая Лечебная Диета. Высокобелковая диета – особенности, правила, меню

Существует ещё дополнение к пероральному питанию – сипинг, суть которого заключается в том, чтобы принимать специализированное лечебное питание маленькими глотками в течение 15-20 мин. Выбор метода обусловливается состоянием пациента, наличием либо отсутствием сознания, выраженностью токсикоза и способностью глотать.

Оценка энергетических потребностей больного

В период заболевания пациент нуждается в регулярном приёме макронутриентов и микронутриентов. Также огромную роль играют аминокислоты и их производные – они позволяют снижать функциональные расстройства внутренних органов и систем организма. Помимо прочего, потребление этих микроэлементов способствует улучшению самочувствия больного.

Среди важных компонентов нутритивного питания стоит отметить:

Название микроэлементовПрепараты на их основе

Лечебный эффект

Разветвлённые аминокислотыВалин, Лейцин, ИзолейцинПрепятствуют образованию аммиака, необходимы при патологиях печени.
ГлутаминДипептивенУменьшает частоту инфекционных осложнений, сокращает время госпитализации.Белковая Лечебная Диета. Белковая диета на неделю — минус 6 кг за 7 дней (меню на каждый день)
ОрнитинГепа-Мерц, L-орнитин + L-аспартатСпособствует быстрой нормализации углеводного и белкового обмена.
Аргинин и ТауринЛизаргин, ИммугенинПоложительно влияют на секрецию полипептидных гормонов (инсулин, глюкагон), укрепляют иммунную систему, улучшают заживление ран.
Омега-3 жирные кислотыВитрум, ОмакорУменьшает частоту инфекционных заражений и стресс-индуцированных иммуносупрессий.

Количество употребляемых белков в пище необходимо увеличивать ещё до начала лечения. Взрослому человеку с весом в 60 кг необходимо в сутки принимать 90 г белка (~1500 ккал), 800 мг кальция, 11-13 г железа, 100 мг витамина C, а также ещё свыше 20 микроэлементов (среди которых – натрий, фосфор, цинк, йод, медь).

Дефицит микроэлементов не только препятствует лечению, но и создаёт риск развития сопутствующих заболеваний и осложнений. Следует знать, что при снижении массы тела на 5%, частота осложнений возрастает в 3,5 раза, а длительность госпитализации увеличивается в 2 раза. Нутритивное питание включает в свой состав практически все необходимые организму минералы, а также жирные кислоты.

Показания к нутритивной поддержке

Белковое питание для онкобольных назначается в постоперационный период, а также в качестве профилактики нутритивной недостаточности.

К другим показаниям относятся следующие пункты:

  • Непереносимость всех видов пищи.
  • Питание недоношенных детей.
  • Острые и хронические диареи, патологии пищеварительного тракта.
  • Коматозные состояния вследствие инсульта и иных заболеваний.
  • Катаболический стресс.

Клиническое парентеральное и энтеральное питание может использоваться для подавляющего числа больных без какого-либо отрицательного влияния на организм. К противопоказаниям нутритивной поддержки относятся отдельные патологии желудочно-кишечного тракта (сюда же следует отнести ишемию кишечника и кишечную непроходимость), а также отказ самого пациента или его опекуна.

Также среди относительных противопоказаний следует назвать:

  • Наличие тонкокишечных полостей.
  • Острая форма панкреатита.
  • Индивидуальная чувствительность к отдельным элементам.
  • Сильное обезвоживание пациента.Белковая Лечебная Диета. Белковое питание для онкобольных: Нутридринк, Нутризон, Нутрикомп, Нестле. Инструкция, что выбрать

Современные питательные смеси и растворы способны полностью устранять последствия нутритивной недостаточности (в том числе и при самых тяжёлых патологиях).

Выбор метода питания зависит от конкретной клинической ситуации; средний срок проведения полного энтерального питания может достигать до 3-х недель – в отдельных случаях ставится вопрос о формировании гастростомы (питательной трубки).

Особенности белковых смесей

Белковое питание, включающее в себя сбалансированные смеси подразделяется на несколько видов. Выбор конкретной смеси для онкобольных зависит от индивидуальных особенностей организма пациента, анамнеза и степени нутритивной недостаточности.

К основным видам белкового питания относятся:

  • Стандартные смеси. Включают в свой состав все необходимые минералы и элементы. Жиры представлены в виде масел (кукурузное, соевое, подсолнечное), белки – в негидролизованном виде, углеводы – в форме мальтодекстринов (гидролизаты крахмала). В большинстве случаев для нутритивного питания используют именно стандартные смеси; название основных препаратов – Nutricomp Fiber, Nutrison Energy.
  • Олигомерные смеси. Содержат аминокислоты и пептиды, усваиваемые в том числе при болезнях желудочно-кишечного тракта. Этот вид смесей полезен при патологиях моторных и всасывательных функциях ЖКТ и в постоперационной период (первые 5 дней). Среди препаратов – Peptamen, Nutrien Elemental, Alfare, Nutrilom Pepti.
  • Модульные смеси. Включают в свой состав только отдельные микроэлементы, аминокислоты и нутриенты. Используются в качестве дополнения лечебного рациона и восполнения недостающих веществ. Энергетические модули позволяют увеличить калорийность диеты, протеиновые модули обеспечивают нормальный уровень белка при его потере или нехватке, триглицеридовый модуль используется для обеспечения организма жирными кислотами и улучшает усвоение жиров. Препараты – Берламин, модуль L-карнитина.
  • Смеси направленного действия. Состав препаратов предусматривает точечное воздействие на те или иные сопутствующие патологии (сахарный диабет, иммунные заболевания, дыхательная недостаточность). В зависимости от заболевания смесь может содержать повышенное количество пищевых волокон, разветвлённых аминокислот, углеводов и жиров. К подобным препаратам относятся Ренамин, Nutrien Nefro, Nutricomp Gepa, Nutricomp Diabet, Nutrien Immun.

Как правило, смеси выпускаются в виде порошка для разведения раствора и приготовляются непосредственно перед приёмом. Также существуют суспензии в готовом виде. Средняя калорийность одного флакона смеси составляет 1-2 ккал/мл.

Производители и торговые марки

Белковое питание для онкобольных, помимо содержания ценных микроэлементов, должно полностью усваиваться организмом пациента, иметь низкие показатели осмотического давления частиц на внутренние органы и минимально стимулировать выработку секреций поджелудочной и иных желез пищеварительной системы.

Все эти пункты в той или иной мере присущи лучшим производителям белковых смесей:

  • Nutricia. Нидерландская компания, специализирующаяся на производстве молочных и белковых смесей для детского питания, а также для нутритивной поддержки больных. Выпускаются препараты как для энтерального питания, так и для перорального использования. К числу товарных марок компании относятся Neocate, Nutridrink, Nutrison и FortiCare.Белковая Лечебная Диета. Белковая диета для похудения: меню на неделю
  • InfaPrim. Молодая российская компания, выпускающая питание для беременных женщин, детей, а также специализированные смеси для энтерального и зондового питания. Имеется большой выбор белковых смесей направленного действия – Нутриэн Гепа, НутриМа, Афенилак, Нутриген, Нефро, Энергия, Нутрилак Премиум, Винни (для детей).
  • Nestle Health Science. Швейцарская компания, занимающаяся выпуском лечебного питания. Сферы применения – от педиатрии и заболеваний желудочно-кишечного тракта до диабета и онкологии. Среди препаратов – Impact Enteral, Novasourse Diabet, Peptamen, Isosourse, Resource Optimum.
  • Berlin Hemi. Помимо прочих препаратов, компания производит смеси для парентерального питания для насыщения организма аминокислотами. Название препарата –

Сюда же следует включить американскую компанию Fresenius Kabi, выпускающую питательные и белковые смеси, а также специальные флаконы для сипинга. Продукт называется Суппортан и содержит повышенное количество жиров, белков, жирных кислот и антиоксидантов.

Список смесей для белкового питания

Белковое питание для онкобольных имеет схожие показания к применению, а также противопоказания, как и для здоровых людей. В некоторых случаях нутритивная поддержка может дополнять обычную лечебную диету. При этом необходимо знать, что вегетарианская диета при онкологических заболеваниях является неприемлемой для подобных пациентов даже при условии нутритивной поддержки.

Nutridrink

Питательная смесь, предназначенная для перорального или зондового питания, содержит в своём составе витамины группы B, пантотеновые и фолиевые кислоты, а также витамины A, E и K. Продукт может использоваться для взрослых и детей старше 1 года.

Среди показаний к применению:Белковая Лечебная Диета. Белковая диета

  • Постоперационный период, а также подготовка к операциям.
  • Энтриты и мукозиты, вызванные лучевой терапией.
  • Наличие препятствий для прохождения пищи – нарушения глотания, опухоли пищевода, травмы головы и шеи.
  • Онкологические и неврологические заболевания.
  • СПИД.
  • Сердечная и лёгочная недостаточность.

Белковая смесь может употребляться в пищу на любом сроке беременности. Противопоказаниями являются возраст до 1 года и непереносимость галактозы.

Препарат выпускается в пластиковых банках весом в 322 г в виде сухой смеси для приготовления суспензии. Существует несколько вкусов – ванильный (классический вариант), шоколадный, а также фруктовый и ягодный.

Готовить суспензию необходимо непосредственно перед употреблением. В качестве раствора для разведения использовать только кипячёную простую воду комнатной температуры или чуть выше (30-40 градусов по Цельсию).

При комбинированном питании можно добавлять приготовленную суспензию в кашу или творог. Срок годности – 24 месяца со дня изготовления, банку необходимо всегда плотно закрывать крышкой и хранить в месте, защищённом от солнечных лучей.

FortiCare

В состав смеси входят пищевые волокна, эйкозопентаеновая кислота, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, витамины групп A, B, C, E и другие микроэлементы. Препарат предназначен для лечебно-восстановительного питания в период проведения операции, а также в качестве поддержки организма при использовании агрессивных форм онкотерапии.

К противопоказаниям относятся возраст до 3-х лет (до 6 лет – принимать с осторожностью под наблюдением врача) и индивидуальная непереносимость компонентов. FortiCare может использоваться для сипинга.

Продукт выпускается в жидком виде в форме пластиковой бутылочки объёмом в 125 мл. На текущий момент смесь имеет три вкуса – персик-имбирь, капучино и апельсин-лимон; вкусовые варианты разработаны с учётом вкусовой инверсии у пациентов с онкологическим заболеванием.

Перед употреблением препарат необходимо взболтать. По желанию смесь можно слегка разогреть до комнатной температуры. Употреблять через трубочку в течение 20-30 мин. Открытую упаковку хранят в холодильнике не больше 24 часов. Срок годности – 10 месяцев.

Nutrison

Продукт относится к изокалорическому стерильному питанию с высоким содержанием белка. Предназначен для взрослых и детей старше 1 года, в качестве раннего этапа энтерального питания. В состав смеси, помимо белков и насыщенных жиров, входят все необходимые микроэлементы для пациентов с тяжёлой степенью патологии, за исключением пищевых волокон.Белковая Лечебная Диета. Белковая диета — чемпион в похудении

Препарат показан при:

  • Подготовке к операции.
  • Хроническом отсутствии аппетита вследствие онкологических и иных патологий.
  • Наличии стриктур и обструкции кишечника либо отдельных органов желудочно-кишечного тракта.
  • Отдельных психических заболеваниях, не совместимых с обычным способом питания.

К противопоказаниям, помимо возраста до 1 года и непереносимости галактозы, относятся все явления и патологии, препятствующие проведению энтерального питания – клинический шок, ишемия кишечника, перфорация желудка, кишечная непроходимость и острое желудочное кровотечение.

Следует употреблять препарат с осторожностью при остром панкреатите.

Nutrison представляет собой приготовленную суспензию, выпускаемую в форме пластиковых бутылок объёмом в 500 и 1000 мл, а также в виде самоспадающих пакетов. Классическим вкусом смеси является ваниль, а также имбирь с тропическими фруктами.

Перед применением рекомендуется слегка подогреть суспензию. Препарат нельзя хранить в холодильнике (тем более — замораживать). Также запрещается разбавлять смесь или смешивать её с другими медикаментами.

Следует знать, что существует несколько разновидностей продукта, отличающиеся по калорийности – Nutrison (100 ккал), Nutrison с пищевыми волокнами (130 ккал) и Nutrison Energy (150 ккал). Пластиковую бутылку необходимо хранить в тёмном месте при температуре 10-25 градусов по Цельсию. Срок годности – 15 месяцев.

Nutricomp

В состав готового напитка, помимо минеральных веществ и ароматизаторов, казеинат натрия и кальция, гидрогенизированное подсолнечное и кокосовое масло, а также легко усваиваемые триглицериды и витамины группы A, B и K. При этом Nutricomp не содержит лактозы, глютена и холестерина. Содержащиеся в препарате углеводы не вызывают быстрого подъёма уровня сахара в крови.

Смесь, кроме использования в качестве нутритивной поддержки пациента, может применяться в следующих случаях:

  • Острые экзогенные отравления.
  • Коматозные состояния.
  • Ожирение (в качестве питания при интенсивных занятиях спортом).
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта и пищевода.
  • Инфекции ЦНС, рассеянный склероз, анорексия, депрессия.

Смесь практически не имеет противопоказаний, за исключением непереносимости компонентов, а также кишечной непроходимости. Препарат выпускается в форме пластиковых бутылок объёмом по 500 и 1000 мл, а также в виде ламинированных пакетов. Вкус продукта – молочный (нейтральный).

Также существует специальная серия детского питания – Nutricomp в маленьких флаконах объёмом 200 мл со вкусами клубники, ванили, шоколада или банана.

Если напиток используется в качестве дополнения к лечебной диете, то его рекомендуется употреблять в слегка охлаждённом виде; при нутритивной поддержке пациента в постоперационный период охлаждать препарат не нужно. Смесь хорошо сочетается с другими лекарственными препаратами, однако перед их совместным приёмом необходимо проконсультироваться с врачом. Срок годности – 12 месяцев.

Nestle Modulen IBD

Порошкообразная смесь на основе цельного белка и казеина обогащена всеми необходимыми макро- и микронутриентами. Среди компонентов – ретинол, токоферол, менадион, пиридоксин, рибофлавин, а также таурин, биотин и холин. Препарат нельзя принимать детям до 5 лет, а также при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам.Белковая Лечебная Диета. Белковая диета: мнение диетологов и советы по выбору рецептов для очень быстрого похудения (145 фото)

Смесь рекомендуется к приёму при:

  • Поражении слизистых оболочек на фоне лучевой или химической терапии.
  • Заболевания кишечника, препятствующие нормальному усвоению обычной пищи.
  • Синдром короткой кишки.
  • Целиакия.
  • Болезнь Крона, язвенный колит.
  • Диарея эндокринного генеза.

Продукт выпускается в виде сухого порошкообразного вещества в пластиковых банках по 400 г. Препарат имеет приятный молочный вкус.

При пероральном употреблении необходимо смешать порошок (количество питания в каждом отдельном случае определяется индивидуально) с кипячёной водой комнатной температуры. Следует перемешивать смесь сразу после добавления воды до её полного растворения.

Готовую смесь не рекомендуется использовать одновременно с приёмом других препаратов. Пластиковую банку необходимо плотно закрывать крышкой после использования. Разведённая смесь должна быть использована в течении 6 часов. Срок годности – 24 месяца.

Resource Optimum

Смесь может употребляться для лечебного и диетического питания детям с 7 лет. Отличие от других нутритивных продуктов заключается в равном соотношении белка казеина и молочной сыворотки, что способствует ускоренному восстановлению в постоперационный период.

В состав смеси входят:Белковая Лечебная Диета.

  • Витамины A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12.
  • Пищевые волокна (2% ккал).
  • Минеральные вещества и жирные насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты.
  • L-карнитин, таурин, холин.
  • Пробиотик L Paracasel.

Белковое питание Resource Optimum назначается при риске возникновения недостаточности питания в период лучевой или химиотерапии, а также при заболеваниях сердца, иммунной и нервной систем.

Препарат молочно-ванильного вкуса выпускается в форме сухого порошка в пластиковой банке весом в 400 г.

Для разведения смеси должна использоваться кипячёная вода с температурой не выше 40 градусов по Цельсию. Запрещается смешивать продукт с другими лекарственными средствами. Срок годности составляет 2 года.

Стоимость препаратов

Нутритивные смеси и препараты удобнее всего заказывать в интернет-аптеках. Во избежание приобретения поддельных товаров не рекомендуется покупать продукт с рук или по объявлению.

Среди распространённых сайтов можно назвать “nutricia-medical_ru”, “nestlehealthscience_ru”, а также сайты аптек — “eapteka_ru”, “piluli_ru” и “internet-apteka_ru”. Также нутритивное питание продаётся в большинстве обычных аптек города.

Стоимость товара зависит от места приобретения и формы выпуска (порошок для суспензий либо готовая жидкость), поэтому цена может сильно варьироваться.

Для примера:

  • Nutridrink – 205-240 руб. за бутылочку 125 мл, смесь весом 322 г в банке стоит от 600 до 750 руб.
  • FortiCare – 205-250 руб. за бутылочку 125 мл. Также продаётся упаковка из 4-х бутылочек – 750-900 руб.
  • Nutrison – в пластиковой бутылке объёмом 500 мл – от 370 до 900 руб. (в зависимости от разновидности товара; самый дешёвый – Nutrison Energy, наиболее дорогой – Nutrison Advance Peptisorb). Бутылка объёмом 1000 мл стоит от 700 до 1000 руб. Ламинированный самоспадающий пакет (500 и 1000 мл) стоит от 800 до 980 руб.
  • Nutricomp – бутылочка 200 мл стоит от 180 до 250 руб., бутылка 500 мл стоит от 350 до 800 руб (цена зависит от вида – Nutricomp Standart самый доступный, Nutricomp Advanced дороже всех). В форме ламинированного пакета объёмом 1000 мл препарат стоит от 400 до 800 руб.
  • Nestle Modulen IBD – стоимость банки сухой смеси весом в 400 г варьируется от 1000 до 1300 руб.
  • Resource Optimum – пластиковая банка весом в 400 г стоит от 450 до 700 руб.

Белковое питание не является отдельной формой терапии и может служить лишь дополнительным фактором, помогающим основному методу лечения. Для онкобольных крайне важно соблюдать все назначения врача в точности, так как даже малейшие нарушения могут значительно снизить эффективность препаратов и нутритивного питания (к примеру, разведение смеси в холодной воде, а не в тёплой).

Видео о питании при раке

Что запрещено есть при раке:

Источник: https://healthperfect.ru/belkovoe-pitanie-dlya-onkobolnyh.html

Белковая диета: мнение диетологов и советы по выбору рецептов для очень быстрого похудения (145 фото)

Белковую диету для похудения не редко называют протеиновой. Её принцип прост до безобразия – больше потребляем белка (протеина), а жиры и углеводы снижаем до минимума.

Белковая Лечебная Диета.

Эффективна ли белковая диета?

Эффективность диеты уже давно не вызывает вопросов. Досконально изучено действие на организм. В теле запускаются процессы, которые положительно влияют на снижение веса.

Белковая Лечебная Диета.

К ним можно отнести следующее:

  • Прекращение употребления жиров в автоматическом режиме запускает процесс расхода собственных жиров. Больше всего их в области ягодиц, живота и боков. Оттуда и начинается расход. Именно эти места самые проблемные у женщин.
  • У белка очень плохая усвояемость. Чтобы запастись энергией, начинается активное сжигание подкожного жира.
  • Пища с белком способствует усилению теплопродукции. В результате этого ускоряется метаболизм и снижается вес.

Белковая Лечебная Диета.

Разные исследования доказали, что от белка набирается мышечная масса и одновременно уменьшаются жировые отложения.

Белковая Лечебная Диета.

Ещё в девятнадцатом веке на полках книжных лавок европейских стран появилась первая книга о полезном употреблении пищи с высоким содержанием протеина.

Белковая Лечебная Диета.

Со временем меню белковой диеты начали придерживаться профессиональные спортсмены. Стал очевиден рост мышц от употребления белков.

Им ничего не оставалось делать, как внести протеин в свой рацион питания. И тут же было понятно, что одновременно нужно избавить себя от жиров.

Белковая Лечебная Диета.

Трехдневная белковая диета

Трёхдневные рационы питания на основе белка относятся к монодиетам. В этом случае пищей служит только протеин. Например, яйца, куриное филе, морепродукты и другие. От потребления других продуктов придётся воздержаться.

Белковая Лечебная Диета.

Это самое простое меню белковой диеты на три дня. В других вариантах может быть предусмотрено несколько видов мяса на одни сутки.

Белковая Лечебная Диета.

Средний показатель по этой диете, которого можно достигнуть при строгом соблюдении диеты – это минус два килограмма.

Белковая Лечебная Диета.

Пятидневная белковая диета

В рационе указывается несколько видов продуктов. Например, яйца, мясо, рыба и другие. Их советуют употреблять в малых дозах.

Белковая Лечебная Диета.

Обычно на один приём пищи рассчитано 200 грамм протеиновых продуктов. Разрешено дополнять меню другой пищей.

Белковая Лечебная Диета.

Как сопутствующие продукты используют кисломолочку или фрукты с малым содержанием сахара.

Белковая Лечебная Диета.

К самым известным диетам на пять дней относится фруктово-белковая. Здесь потребление фруктов чередуется с поглощением протеиновых продуктов с интервалом 2,5 часа.

Если верить отзывам о данном варианте диеты, то есть возможность сбросить пять килограмм. Но чаще удаётся скинуть не больше трёх.

Белковая Лечебная Диета.

Семидневная белковая диета

В меню белковой диеты на 7 дней входит небольшое количество овощей и фруктов. Именно эту диету многие диетологи считают самым безопасным методом похудения для каждого.

Белковая Лечебная Диета.

Согласно их выводам, семидневное поглощение высокопротеиновых продуктов не вызовет глобальных сбоев в организме.

Белковая Лечебная Диета.

Свежие овощи и фрукты станут идеальным разнообразием в белковом рационе.

Белковая Лечебная Диета.

Хоть рецептов и не много, но диету трудно назвать строгой в сравнении с другими.

Белковая Лечебная Диета.

После недельного голодания есть все шансы потерять в пределах пяти килограмм.

Белковая Лечебная Диета.

Десятидневная белковая диета

В этом питательном режиме помимо уже известных овощей и фруктов может присутствовать кисломолочная продукция, бобы, каши.

Белковая Лечебная Диета.

Такой щедрый рацион объясняется длительным периодом голодания. Десять дней без нормального питания идут на вред организму.

Только при таких условиях худеющий человек добьётся желаемых результатов и останется абсолютно здоровым.

Белковая Лечебная Диета.

Если судить по отзывам, то некоторым худеющим удалось сбросить десять килограмм. Этот привлекательный показатель возможен при слишком большом весе. Всем остальным получается избавить себя от шести килограмм и не более.

Белковая Лечебная Диета.

Двухнедельная белковая диета

Диета на две недели не имеет существенных отличий от десятидневной. Перед тем как начать длительную голодовку, нужно без проблем пережить десятидневный белковый рацион. Он должен закончиться без достижения поставленной цели.

Белковая Лечебная Диета.

Тогда есть все основания голодать две недели. Главное не забывать соблюдать заранее согласованный рацион. Получиться лишиться до восьми килограмм лишнего веса.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая диета на 1 месяц

Это самая продолжительная диета из всех существующих. По этой причине она является опасной для человеческого здоровья. Здесь не обойтись без обширного и питательного рациона.

Белковая Лечебная Диета.

Рецепты для белковой диеты предусматривают все совместимые с протеином продукты в определённом количестве. Также предстоит особо внимательно относиться к сигналам своего тела.

Белковая Лечебная Диета.

Малейшие недомогания без объяснения причин должны стать основанием для экстренного прекращения диеты. Удачное завершение голодовки может закончится потерей 12 килограмм.

Белковая Лечебная Диета.

Как выходить из диеты

Успешное окончание белковой диеты и желаемая цифра на весах не повод отметить радостное событие чем-нибудь сладеньким на второй день.

И в дальнейшем не рекомендуется резко переходить к привычному питанию. Иначе сброшенные килограммы быстро вернуться. Для закрепления результата, необходимо постепенно выходить из голодовки.

Белковая Лечебная Диета.

Напитки лучше пить без сахара. Употребление сладкого, жирного и мучного нужно свести до минимума. Желательно каждый день перед завтраком выпивать стакан обычной воды.

Белковая Лечебная Диета.

Сам завтрак пусть состоит из овсяной каши. Нежирные супы будут отличным вариантом пищи в обеденное время. На ужин подойдёт запечённая рыба или мясо.

Белковая Лечебная Диета.

От всего жаренного на масле рекомендуется отказаться. Первые дни нельзя кушать картофель из-за большого содержания крахмала.

Белковая Лечебная Диета.

Все продукты нужно неспешно вводить в рацион. В день можно кушать хоть пять раз, но порции должны быть маленькими. Так желудку проще перерабатывать еду.

Белковая Лечебная Диета.

Не стоит относиться к белковой диете как к панацее. Помимо голодовки, есть множество интересных занятий, которые помогут значительно усилить эффект.

Белковая Лечебная Диета.

Спорт, плавание, посещение массажных кабинетов, сауны и банальный уход за своим телом гарантировано улучшат результат.

Белковая Лечебная Диета.

Фото белковой диеты

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Белковая Лечебная Диета.

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://doktorvilechit.ru/belkovaya-dieta/

Белковая диета

Белковая диета для похудения — особенности питания

Люди давно заметили эффект снижения веса при соблюдении белкового рациона. Уже в девятнадцатом веке в Европе вышла в свет книга, рассказывающая о пользе протеина. А в современном мире наиболее известным автором белковой программы похудения является доктор Дюкан, благодаря которому была разработана также и знаменитая Кремлевская диета.

В интернете есть масса источников, рассказывающих, что такое высокопротеиновое питание. Но, несмотря на это изобилие, не всегда удается понять смысл информации. А все потому, что очень большое количество фактов искажено. Часто можно увидеть статью, где написано, что белковая диета — отличное решение для сытного, вкусного питания, а также избавления от лишних килограммов. На самом деле, это не совсем верно. И эта программа подойдет далеко не каждому худеющему. Поэтому перед началом похудения стоит обратиться к специалистам, чтоб они помогли подобрать вам подходящую именно для вас диету.

Для расширения общего кругозора познакомьтесь с некоторыми особенностями белкового питания. Максимально можно соблюдать программу не больше двух недель. Чтобы закрепить полученные результаты, выходите из диеты постепенно. Для этого попробуйте исключить из рациона жареную жирную еду и сладости.

Повтор курса возможен не раньше, чем через полгода. За это время сброшенные килограммы не только успевают вернуться в целости и сохранности, но и нередко приводят за собой новые.

Из-за усиления в период белкового питания функций выделительной системы соблюдайте питьевой режим. Выпивайте необходимое количество негазированной воды.

Старайтесь подсчитывать калории. Недостаток их, также как и избыток, может навредить, спровоцировав нарушения в работе внутренних органов. Потребляемое количество калорий должно варьироваться от 1200.

Роль белков для организма

Протеин принимает участие во всех жизненно важных процессах. Белки бывают растительного, животного происхождения. Наибольшую ценность представляет второй вид. Он усваивается организмом на 98%, содержит незаменимые аминокислоты. Растительный белок включает в состав только протеин, и его усвояемость достигает лишь 60%.

Худеющему человеку важно составить сбалансированный рацион. Оптимальное меню должно содержать 60% белка животного происхождения и 40% — растительного.

Функции протеина:

  • Строительная;
  • Гормональная;
  • Каталитическая;
  • Транспортная;
  • Защитная.

Как белки влияют на снижение веса

Повышенное употребление протеиновых продуктов влияет на ускорение обменных процессов и изменение аппетита. Богатая белком пища надолго оставляет чувство сытости после трапезы. Поэтому голод беспокоит человека не часто. Причина, на удивление, кроется не в высоком содержании калорий. Протеины провоцируют выработку специальных гормонов, которые подавляют голод, помогая чувству сытости сохраниться дольше.

Еще одна способность, позволяющая снизить вес, заключается в ускорении метаболизма. Благодаря увеличению скорости обмена веществ лишние калории сжигаются быстрее.

Можно ли похудеть на белковой диете и на сколько

Ждать долго результат не придется. Первые заметные изменения можно будет увидеть уже через несколько дней. Хотя изначальный вес и влияет на количество сброшенных килограммов, за неделю человек может избавиться примерно от 4.

Чтобы после похудения, ваша кожа не стала дряблой, уделите время физическим тренировкам. Таким образом, тело останется подтянутым.

Правила белковой диеты

  • Помимо белковой пищи, в рацион должны входить дополнительные питательные вещества.
  • Ешьте небольшими порциями не меньше пяти раз в день. Утренний прием пищи лучше сделать через час после пробуждения. Перед ночным сном поешьте за 2-3 часа.
  • Сократите фрукты с большим содержанием сахара до двух штук в день.
  • Диетологи рекомендуют исключить сладкие газированные напитки из-за большого количества углеводов в составе.
  • Суточная норма животного жира не больше 40 г.
  • Старайтесь соблюдать питьевой режим.
  • Хорошим дополнением к диете станут физические нагрузки.
  • Дополнительно употребляйте витаминные комплексы.

Режим питания

Режим питания включает обязательные составляющие: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.

Утренний прием пищи лучше проводить не меньше, чем через час после пробуждения. Ужинайте за 2-3 часа до сна. Между завтраком и обедом в качестве перекуса отлично подойдут каши из медленно перевариваемых углеводов. К таким крупам относится: гречка, овсянка.

Как уже говорилось выше, от сладких фруктов лучше отказаться. Разрешается употребление не больше двух штук. Диетологи рекомендуют в послеобеденное время включать в рацион овощные салаты. Картофель запрещен в любом виде из-за высокого содержания крахмала.

Чтобы избежать психологического срыва, специалисты рекомендуют позволить себе раз в неделю одно запрещенное блюдо. Порадуйте себя любимой, пусть даже вредной пищей, продолжая дальше идти вперед к поставленной цели.

Как готовить блюда

Чтобы приготовить диетическую еду вкусно, совсем не обязательно использовать соусы, соль, усилители вкуса. Попробуйте соблюдать некоторые правила, которые помогут в период похудения.

Нюансы приготовления:

  • При готовке салатов придется отказаться от майонеза. Хорошей заменой станут лимонный сок, натуральный йогурт и кефир.
  • Овощные блюда можно готовить с добавлением небольшого количества : орегано, карри и имбиря.
  • При варке мяса разрешается добавлять перец и чеснок. Запекая, можно использовать мед с горчицей для маринада.
  • Фрукты и ягоды употреблять исключительно в сыром виде.
  • В качестве напитков отлично подходят чаи, а также морсы. Старайтесь готовить их без добавления сахара.

Чтобы приготовить белковую пищу, не увеличив содержание калорий следует отказаться от жарки и масел. Если все-таки пожарить продукты надо, лучше воспользоваться антипригарной сковородой. Но эффективней отдавать предпочтение варке, тушению и запеканию.

Плюсы и минусы белковой диеты

Помимо выполнения основной задачи «быстро, но ненадолго избавиться от лишних килограмм», эта программа приносит и иную пользу для организма.

  • Улучшается состояние кожного покрова.
  • Выведение токсинов, а также вредных веществ.
  • Отсутствие чувства голода из-за долгого процесса переваривания белков.
  • Идеально подходит спортсменам.
  • Как и везде, здесь существуют и недостатки:
  • Нарушения работы желудочно-кишечного тракта, проявляющиеся запорами. Для борьбы с ними употребляйте больше воды. В исключительных случаях можно прибегнуть к применению слабительных препаратов.
  • Неприятный запах из ротовой полости.
  • Стоимость некоторых ингредиентов, например, морепродуктов, немаленькая.
  • При длительном соблюдении диеты, развивается недостаток кальция.
  • Из-за недостатка углеводов падает работоспособность.

Противопоказания

  • Анемия;
  • Период беременности, кормления;
  • Болезни почек;
  • Болезни поджелудочной железы;
  • Сахарный диабет;
  • Подагра;
  • Болезни сердечно-сосудистой системы;
  • Индивидуальная непереносимость белка;
  • Болезни печени;
  • Пожилой или детский возраст.

Для детей

Любую из разновидностей белковой диеты запрещено соблюдать лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста. Это объясняется тем, что растущий организм человека должен получать как можно больше питательных веществ и витаминов. Рацион ребенка в период активного роста должен быть сбалансирован по всем параметрам и соотношениям БЖУ.

При беременности и лактации

Причина, по которой беременным и кормящим женщинам нельзя соблюдать белковую диету аналогична. В период беременности и лактации женщина должна получать большое количество питательных веществ. Это необходимо для правильного развития плода и ребенка.

Разновидности белковых диет

Видов белковой программы несколько, но их общая суть заключается в употреблении большого количества протеина и ограничении жиров.

Дюкана

Способ подразумевает составление рациона из низкокалорийных продуктов. Объемы съедаемой пищи при этом не контролируются из-за того, что много белковой пищи все равно съесть не получится. Из-за отсутствия этих ограничений диету легче перенести, чем множество прочих. Но напомним, что к правильному — рациональному — питанию она не имеет никакого отношения.

Программа Дюкана состоит из четырех этапов:

  • Атака — является сложным, но эффективным периодом. На данной фазе начинается перестройка метаболизма и активное жиросжигание. За семь дней можно сбросить около 4 кг. Рекомендуется не продолжать диету больше десяти дней. Разрешается кушать низкокалорийную пищу, приготовленную без масел.
  • Круиз — щадящий период, более длительный, чем первый. Продолжайте второй этап до достижения необходимого результата. Здесь можно чередовать белковый день с овощным.
  • Закрепление — фаза, подразумевающая правильный выход из диеты. Человеку понадобится время, чтобы постепенно вернуться к обычному рациону. Воздержитесь от сладкого в больших количествах, ведь организму трудно перестроится быстро на обмен углеводов. Фаза закрепления длится долго, иногда она может доходить до 150-ти дней.
  • Стабилизация — здесь соблюдается обычный режим, но с новыми особенностями . Соблюдайте питьевой режим, проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь спортом.

Малышевой

Программа Малышевой заключается в сочетании правил дробного питания и высокобелкового рациона. Диетическое меню достаточно сбалансированное и питательное.

Малышева дает рекомендации начинающим:

  • Нужно позитивно настроиться на начало диеты;
  • Нельзя резко переходить на диетическое питание;
  • Суточное количество калорий 1200-1400;
  • Соблюдение дробного питания — три приема пищи и два-три дополнительных перекуса;
  • Запрещается голодать.

Если при соблюдении диеты вы занимаетесь спортом, разрешается увеличить количество калорий до 1700 в сутки.

Спортивная безуглеводная диета

Под спортивной программой похудения имеют в виду постепенное снижение количества потребляемых жиров и углеводов. Соблюдают такую систему чаще спортсмены, которым необходимо подчеркнуть рельеф мышц, избавившись от жировых отложений.

Основные запрещенные продукты: сладости, алкоголь, фрукты. По окончанию диеты нельзя есть даже мед.

Важно помнить, что чем жестче программа, тем больше жидкости нужно употреблять. При пренебрежении данным правилом, обязательно возникнут проблемы в работе пищеварительной системы, сбои обмена веществ, а также ухудшится самочувствие. А раз человек начинает пить много жидкости, которая вымывает витамины и микроэлементы из организма, то развивается их недостаток. Для решения проблемы употребляйте специально разработанные витаминные комплексы.

Правила системы:

  • Плавно входите в диету. При резком переходе организм впадет в состояние стресса.
  • Количество приемов пищи в день — 6 раз.
  • Питьевой режим. Суточная норма воды — 30 мл на кг массы тела.

Рацион состоит из 10% жиров, 20% углеводов, а остальную часть составляют белки, количество которых увеличивать необходимо постепенно.

Так как диету соблюдают спортсмены, физические нагрузки занимают определенное место. Лучше всего сочетать силовые тренировки с кардио.

Белковые напитки для быстрого похудения

Белковые коктейли преимущественно готовят из спортивного питания с добавлением жидкости. Но, не каждый человек может позволить себе спортивное питание, потому что профессиональные напитки трудно назвать бюджетными. Давайте рассмотрим варианты коктейлей домашнего приготовления:

  • Первый вариант. Для приготовления напитка понадобится: 350 мл молока, одна упаковка обезжиренного творога. Ингредиенты смешать в блендере.
  • Второй вариант. Перемешать блендером питьевой йогурт с творогом. При желании добавьте сухофрукты.

В напитки разрешается добавлять семя льна, клубнику и кофе.

Таблица разрешенных продуктов

Составляя ежедневное меню на дни диеты, включайте продукты, содержащие большое количество белка.

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г
Творог обезжиренный 18 0,6 1,8
Молоко 2,1 0,1 4,5
Говядина 18,7 12,6 0
Конина 20,3 7,1 0
Индейка 21,1 12,3 0,:
Бобовые 6,4 0,1 8,1
Шпинат 2,8 0 2,5
Кешью 25,8 54,3 12,3
Курага 5,6 0 65,3
Горбуша 21,2 7,1 0
Кальмары 18,2 0,1 0
Яйцо куриное 12,7 11,1 0,1

Таблица запрещенных продуктов

Напитки Алкоголь, газированные и магазинные соки
Соусы Майонез, кетчуп
Добавки Сахар, фруктоза
Овощи Картофель, кукуруза, свекла и отварная морковь
Сладости Мороженое, выпечка, шоколад.
Фрукты Бананы, виноград, персики

Чтобы избежать срывов в диете, съешьте один запрещенный продукт, отработав полученные калории на тренировке.

Меню белковой диеты (Распорядок питания)

Белковая диета на 3 дня

Меню на три дня может включать в рацион даже один только мясной продукт. Любая белковая диета исключает использование соли при готовке. Поэтому мясо придется кушать постное.

Ежедневное расписание состоит из шести приемов пищи. Суточная норма мяса составляет при этом 500-600 г. Разрешается есть три дня подряд один вид мяса, но можно и чередовать.

Белковая диета на 5 дней

Принцип пятидневной программы заключается в употреблении в пищу нескольких белковых продуктов, которые чередуются с разрешенными фруктами. Одноразовая порция составляет 200 гр. Перерыв между приемами пищи не должен быть больше 2,5 часов.

Белковая диета на 7 дней

Меню семидневной системы включает в рацион небольшое количество сложных углеводов. Их организм получает из разрешенных овощей. Минимально в день должно быть пять приемов пищи. Последний из которых состоится за три-четыре часа до сна.

Примерное меню на семь дней:

  • Первый завтрак: омлет, приготовленный из пары белков и зеленый чай.
  • Второй завтрак: одно яблоко большого размера.
  • Обед: 200 грамм отваренного мяса и 200 грамм спаржи.
  • Полдник: 150 грамм обезжиренного творога.
  • Ужин: 200 грамм нежирной рыбы, приготовленной на пару и 150 грамм салата из капусты.

Белковая диета на 10-14 дней

Из-за длительного срока, 14 дней, меню стоит разнообразить следующими продуктами: бобовые, крупы и орехи. Соблюдайте режим питания, состоящий из пяти-шести приемов пищи.

Подробное меню на каждый день:

  • Первый завтрак: омлет из творога, яиц и риса, 150 грамм обезжиренного творога или 200 грамм тушеной фасоли.
  • Второй завтрак: фрукт, пара сырников или 100 грамм овощей.
  • Обед: 150 грамм овощного рагу с говядиной, 200 грамм вареной индейки с рисом или 150 грамм телятины и 200 грамм салата.
  • Полдник: 100 грамм питьевого йогурта, 100 г творожка или один стакан нежирного кефира.
  • Ужин: 200 грамм отварной рыбы и 150 грамм салата, 150 грамм отварного мяса и салат или 200 грамм куриного филе со спаржей.

Белковая диета на 4 недели

Основа питания программы, которую придется соблюдать месяц, берется из предыдущего расписания. Принимайте пищу 5-6 раз в день.

Рецепты для белковой диеты

Ниже представленные рецепты отлично подойдут для диетической программы и повседневной жизни.

Крем-суп

Для приготовления понадобится:

  • Куриное филе — 400 грамм;
  • Яйцо — 2 шт;
  • Шпинат — 300 грамм;
  • Молоко — 150 мл;
  • Лавровый лист — пара штук;
  • Петрушка;
  • Минимальное количество соли и специй.

Отварив куриное филе с лавровым листом и горошками перца, нарежьте его небольшими кусочками. Яйца нарежьте кубиками. Нарезанный шпинат нужно варить до полумягкого состояния. Нарезанные мясо, яйца, шпинат поместите в блендер. Добавьте мясной бульон, молоко и взбейте до однородности.

Рыбный суп

Понадобится:

  • Белая рыба — 400 грамм;
  • Головка красного лука;
  • Цветная капуста — 400 грамм;
  • Натуральный йогурт — 2 столовые ложки;
  • Лимонный сок — 1 столовые ложки;
  • Минимальное количество соли и специй.

Разобрав и очистив цветную капусту, необходимо нарезать ее маленькими кусочками. Рыбное филе лучше резать большими кусками, а лук — тонкими кольцами. Компоненты блюда положите в кастрюлю, варите до готовности рыбы. После окончания варки, добавьте йогурт, специи и лимонный сок.

Белковый салат

Понадобится для приготовления:

  • Три яйца;
  • Куриное филе — 200 грамм;
  • Один огурец;
  • Пекинская капуста — 300 грамм;
  • Натуральный йогурт — 100 мл;
  • Горчица в порошке;
  • Минимальное количество соли и специй.

Сваренные яйца и курицу, свежий огурец нарежьте небольшими кубиками. Меленько нарубите капусту. Для заправки салата используйте натуральный йогурт в сочетании с горчицей.

Белковый омлет

Понадобится:

  • Творог обезжиренный — 100 грамм;
  • Три куриных белка;
  • Зеленый лук;
  • Укроп;
  • Минимальное количество соли и специй.

Блендером взбейте белки до пышной пены. Отдельно взбейте творог с укропом, доведя их до однородности. Аккуратно соедините две смеси, после чего выложите на антипригарную сковороду или запекайте в духовке.

Курица в кефире

Понадобится:

  • Куриное филе — 700 грамм;
  • Вода — 100 мл;
  • Обезжиренный кефир — 100 мл;
  • Головка лука;
  • Минимальное количество соли и специй.

Необходимо смешать воду с кефиром, залив смесью куриное филе. Для вкуса можно приправить специями. Отправьте филе в холодильник на полчаса. Готовить на антипригарной сковороде.

Телячий стейк

Понадобится:

  • Нежирная телятина — 500 грамм;
  • Оливковое масло;
  • Минимальное количество соли и специй.

Необходимо разрезать мясо на стейки, удалив пленки. Толщина каждого стейка примерно — 2 см. Маринадом прекрасно послужит оливковое масло со специями. Мясу нужно настояться около часа. Обжарьте обе стороны стейка, после чего отправьте на сорок минут в духовку.

Мнение специалиста

Похудеть в домашних условиях — абсолютно реально. Но вопрос здесь надо ставить не так. Насколько и как надолго вы оздоровитесь благодаря такому снижению веса? А вот тут сторонники диет всегда пасуют перед представителями школы формирования правильного пищевого поведения. Только этим способом результаты достигаются пациентами быстро, без малейшей возможности ощутить голод, а даже с удовольствием, и сохраняются они затем легко, надёжно и надолго (вспомните любую из своих привычек: много ли интеллекта, воли и энергии вы тратите на следование ей?).

В сфере снижения веса у психотерапевтических методик нет абсолютно никаких конкурентов: даже супервпечатляющие хирургические способы никак нельзя назвать «здоровыми» из-за необходимости резать живое тело. А опасность заражения, а долговечность результатов, а моральное состояние пациента?.. Диеты же — вообще нельзя считать средством похудения. Это курсы лечебных мероприятий против определённых болезней и патологий, имеющие недолговечный побочный эффект снижения веса. Поэтому в очередной раз хотим напомнить всем и каждому: любую диету — должен назначать профессионал, врач.

Источник: https://doctorbormental.ru/kb/diety/belkovaya-dieta/

Поделиться этой записью: