Приложения похудеть за 30 дней

Содержание

Худеем за 30 дней 1.0.56

Худеем за 30 дней — это приложение, которое поможет вам сбросить вес за 30 дней. В приложении есть как систематические тренировки, так и планы питания для более успешного похудения и поддержания формы. Все данные вы сможете синхронизировать Google Fit.

Есть видео-уроки и специальная анимация, что бы вам было понятней как правильно выполнять упражнение. Вам не понадобится совершенно никакое оборудование-работа только со своим весом. Благодаря графикам вы сможете проследить за тем сколько вы сбросили веса и сожгли калорий за период тренировок. С каждой тренировкой интенсивность упражнений вырастает — не забывайте отдыхать каждый третий день.

Основные преимущества приложения Худеем за 30 дней:

  • Специально разработанные для вас видео-уроки.
  • Отслеживайте ваш результат при помощи графиков.
  • Постепенное увеличение нагрузки.
  • Возможность синхронизации данных с Google Fit.
  • Заметный результат всего за месяц!

Источник: https://trashbox.ru/link/lose-weight-in-30-days-android

Худеем за 30 дней 1.0.14 для Андроид

Худеем за 30 дней — приложение, разработанное для людей, которые хотят похудеть, но не знают, с чего начать. Программа содержит примеры разноплановых тренировок, составленных специалистами, с анимацией на Андроид каждого движения. Рекомендуемый список продуктов на каждый день и перечни покупок для приготовления блюд облегчают составление меню. Отчеты покажут эффективность проводимых мероприятий и помогут скорректировать программу.

Упражнения

График занятий для Худеем за 30 дней разрабатывался профессиональными тренерами по фитнесу. Упражнения расписаны по дням на протяжении всего месяца, но есть место и отдыху: каждый третий или четвертый день тело должно восстанавливаться. В комплекс входят упражнения для нагрузки разных групп мышц, но в первую очередь тех, где чаще всего скапливаются жировые ткани.

Кроме подробных описаний очередности и правильности движений для выполнения упражнения, действие на Андроид анимировано, что облегчит правильное повторение задания. Для пользователей с быстрым интернетом к каждому упражнению добавлено видео. По ходу выполнения нагрузок добавляются комментарии (число повторений, возникшие сложности). Любое из занятий в плане заменяется аналогичным, нагружающим те же группы мышц. Программа предлагает список совместимых упражнений после выбора неподходящего. Продолжительность комплекса не превышает 20 минут в день.

Утренняя зарядка и питание

Сбрасывать вес и поддерживать форму при помощи программы можно не только посредством физических упражнений, но и при помощи зарядки: утренней, вечерней, растяжки разных групп мышц, разминки. Занятия состоят из комплекса (6–18 тренировок) длительностью до 10 минут, которые подробно описаны и анимированы.

Опытные диетологи и фитнес-тренеры разработали меню для людей, активно сбрасывающих лишний вес. Категорий режима питания две:

  1. Обычное меню.
  2. Вегетарианское, где плоть животных заменена растительной пищей (преимущественно орехи и бобовые).

Список покупок на каждую из 5 недель занятий облегчит походы по продуктовым магазинам или супермаркетам. Еда сгруппирована на : молочные продукты и яйца, мучные изделия, фрукты, овощи, злаки, мясо и морепродукты. В вегетарианской диете последний раздел отсутствует.

Отчет на Андроид хранит сведения о числе и длительности тренировок, количестве сожженных и потребленных калорий как за каждый день, так и за весь период занятий. График отображает динамику веса, что позволяет скорректировать план, меню, проследить за результатами. Данные синхронизируются с Google Fit.

Худеем за 30 дней — программа, которая облегчает сбрасывание лишнего веса, помогает укрепить здоровье и подготовить тело к пляжному сезону. Приложение позволяет человеку скорректировать планы занятий и предложенные диеты, хранит историю достижений в «облаке».

Источник: http://programmy-dlya-android.ru/zdorove/575-hudeem-za-30-dnej.html

Как похудеть за 30 дней на Андроид

Как похудеть за 30 дней на Андроид — приложение для смартфонов под управлением Android OS, которое поможет привести свою внешность в порядок всего за 1 месяц. Для этого в программе разработан комплекс упражнений на различные группы мышц, а также предложено несколько вариантов фитнес-диет.

Приложения Похудеть За 30 Дней. Как похудеть за 30 дней на Андроид

Приложения Похудеть За 30 Дней. Скачать Худеем за 30 дней на андроид 1.0.53Приложения Похудеть За 30 Дней. Худеем за 30 дней 1.0.56

Мобильное приложение «Как похудеть за 30 дней» — это физические упражнения для дома, выполнять которые может кто угодно и где угодно. Отличная утилита для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и подтянуть свое тело.

Особенности:

  • ежедневная подборка из 5 тренировок;
  • варианты правильного питания на неделю;
  • индивидуальный график занятий;
  • фото инструкции на экране монитора;
  • советы по поводу выполнения.

Важным моментом при использовании приложения Как похудеть за 30 дней является то, что нет необходимости посещать спортзал и вкладывать материальные затраты. Нужно просто найти время на ежедневные тренировки в удобном месте. К тому же пару дней перерывов утилитой предусмотрено, а когда — можно узнать благодаря специальному встроенному календарю.

Скачать как похудеть за 30 дней на Андроид рекомендуется тем пользователям, кто хочет эффективно и быстро достичь результата с минимальной тратой времени.

Для начала работы с утилитой необходимо определиться с первым днем выполнения комплекса занятий в приложении, исполнить упражнение и нажать на клавишу «отметить как выполненное». Этот день в календаре окрасится в зеленый цвет. Далее следуем ежедневным инструкциям и стараемся не пропускать занятия. С каждым последующим днем количество повторений будет увеличиваться, с чем будет повышаться и нагрузка на мышцы.

Приложения Похудеть За 30 Дней. Худеем за 30 дней

Скачать на Андроид мобильную программу Как похудеть за 30 дней необходимо для людей активно занимающихся спортом: фитнесом, легкой атлетикой, плаванием и другими.

Сами тренировки будут делиться на упражнения для ягодиц, на талию, махи ногами, приседания и пресс. По каждой будет следовать подробная фото и текстовая инструкция выполнения. Интенсивность нагрузки можно регулировать за счёт увеличения или уменьшения повторов. А для лучшего закрепления результата есть возможность обратиться к фитнес-диетам, которые приведены тут же в приложении.

Программа для смартфонов и планшетов для ОС Android Как похудеть за 30 дней полностью русифицирована, поэтому с освоением интерфейса проблем возникнуть не должно. Из функционала, пользователи отмечают недостаток тренировок для рук и для нижней части пресса, а так же дополнительной растяжки на все группы мышц.

В утилите есть ненавязчивая реклама, что не удивительно с учетом ее бесплатности, но отвлекать от занятий она не будет.

  • Версия: 3.6 от
  • Бесплатно скачали: 19 377
  • Русский язык: имеется
  • Разработчик: Anirkof
  • Совместимость: Android4.0 и выше
  • Здоровье и фитнес

Источник: https://skachat-dlya-android.ru/kak-poxudet-za-30-dnej.html

Поделиться этой записью: