Диета тощая отзывы и результаты

Содержание

Тощая диета отзывы ,с выходом , кто похудел

Содержание

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Жесткая и эффективная диета тощая, примерное меню на 7 и 14 дней, отзывы похудевшихТощая диета – одна из самых популярных диет в Европе. Эта диета длится всего одну неделю. Пить можно только черный чай, соки без добавления сахара и минеральную воду. Не нужно брать осветленные соки, лучше пейте по возможности свежевыжатые. Разрешается гранатовый и грейпфрутовый сок, яблочный и апельсиновый. При этом гранатовый сок нужно обязательно разбавлять два к одному.

Пейте соки после еды, а не до неё. Эта диета довольно сложная, она сильно ограничивает калорийность продуктов и их выбор, но зато вы очень быстро худеете. Для того, чтобы результат диеты вас порадовал, нужно не отклоняться от меню.

Тощая диета – меню на неделю.Диета Тощая Отзывы И Результаты. Тощая диета

В понедельник вы только лишь пьете – минеральную воду, и литр молока.

Во вторник можно съесть 200 грамм творога, выпить 800 грамм сока без сахара, при этом пить виноградный или банановый сок нельзя.

В среду вы должны пить минеральную воду негазированную – один литр, плюс простую воду.

В четверг отварите четыре картофелины в мундире, ешьте его без соли. Так же можно пить 800 грамм сока.

В пятницу вы едите пять яблок.

В субботу разрешается съесть 200 грамм вареного мяса, 800 мл сока без сахара.

В воскресенье можно выпить только литр кефира и воду в неограниченном количестве.

Если есть только то, что предписано, то на такой диете вы сможете сбросить около 5 кило за 7 дней. Также эта диета показывает отличный результат в сочетании с физическими нагрузками. Ни в коем случае не сидите на этой диете больше недели, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Кроме того, учтите, что выходить их тощей диеты нужно очень плавно.

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Диета тощая для похудения на 7 кг за 1 неделюВыход из тощей диеты :

8 день – кушать можно что хочешь
9 день – 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день – 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день – 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день – 5 яблок
13 день – 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день – 1 литр кефира
15 день – опять питаемся, чем попадётся
16 день – 5 яблок
17 день – 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день – 1 литр кефира

Тощая диета отзывы

Люба:

Сколько раз уже пробовала сидеть на этой диете, и ни разу не получилось дотянуть её до конца. Я веду очень активный образ жизни, но при этом склонна к полноте, а такая диета просто лишает меня сил. Буду пробовать что-то более щадящее.

Леночка

Мне тощая диета далась легко, сбросила даже больше, чем тут сказано – у меня за неделю ушло 7 килограмм. Но только нужно отметить, что сидеть на ней нужно либо в отпуске, либо пока на работе затишье. Голова во время диеты совсем плохо соображает и хочется спать.

Юля

Тощую диету попробовала совсем недавно. Раньше пыталась сидеть на строгих диетах, но у меня не получалось выдержать их до конца. Все время срывалась и позволяла себе либо перекусы, либо полноценные ужины, что ещё хуже. Но на этой жаре все время хочется пить, а вот аппетит пропал, поэтому решила попробовать тощую диету. Обещанные пять кило ушли за неделю, но вот физических нагрузок я не добавляла – слишком много сил тратит организм на такие диеты.

Марина

Выдержала эту диету каким-то чудом. Похудела, как было обещано, но тут же начались проблемы. Волосы стали очень сильно сечься, ногти слоились, потом долго пришлось приводить себя в порядок. Больше на эту диету не сяду – у меня слишком слабый иммунитет, а такая методика подрывает его ещё больше. Самое неприятное, что эта диета, что называется, на один день. Я худела к свадьбе сестры, а потом вес вернулся меньше, чем за две недели. В общем, довольно бессмысленное истязание организма.

Настя

Нормальная диета, не лучше и не хуже других. Вес уходит, а это самое главное. Но для меня даже гречневая диета проще, чем тощая.

Варвара

Сидела на этой неделе положенное время, похудела на 6 килограмм. Пока сидела на диете, было нормально, только последние пару дней было очень тяжело работать, хотелось спать. Но вот после диеты начали появляться проблемы. Желудок очень плохо стал переносить нормальную еду – сварила себе суп с мясом, так полдня мучилась. Пришлось ещё в течении целой недели есть овощные бульоны и запаренный геркулес. Больше на этой диете сидеть не буду, так можно испортить желудок.

Наташа

Хорошая диета. Мне очень понравилась. Худеешь очень быстро, как по волшебству. А вот что до возвращения веса, так тут все дело в том, что и как вы будете есть после диеты. Я на ней три месяца назад сидела, и вес и не думает возвращаться обратно. Вообще не вижу смысла мучить себя в течении недели, ничего не есть, чтобы потом за пару дней вернуть все обратно. Ешьте понемногу и выбирайте низкокалорийные продукты. Не ешьте после шести, и все у вас будет хорошо.

Вероника

Я на этой диете сидела два раза. Точнее, первый раз не досидела – на третий день упала в голодный обморок и диету прекратила. Во второй раз подошла к этой диете основательно – долго ела только правильную еду, много овощей и фруктов, пропила курс витаминов и тогда только села опять на тощую диету. На этот раз досидела до конца, вес ушел, как и обещали. Теперь просто не буду есть так много, как раньше, и буду надеяться, что вес все-таки быстро ко мне не вернется. Вывод – на диете сидеть можно, но только в том случае, если вы к ней как следует подготовились заранее.

Галина

Мне диета не понравилась совершенно. Я вообще плохо переношу жесткие диеты, но тут выхода не было. Надо было быстро сбросить вес. Я только и думала, что о еде, все время раздражалась по пустякам, спать стала плохо. Но диету до конца выдержала, хотя в середине чуть не сломалась. Потом, правда, быстро набрала вес, хотя и ела намного меньше обычного. Возвращаться к ней больше не буду, для меня тощая диета неэффективна. Когда я сбрасываю вес медленно, то и результат тогда долго радует .

 

Комментарии  

 
Диета Тощая Отзывы И Результаты. Тощая диета: отзывы

#1
Зина
30.07.2012 07:57
Очень даже питательная диета, у меня все подруги на такой худели, примечательно, что в ней содержится и рыба и фрукты, поэтому вы не будете чувствовать голода.

Цитировать

 

 
Диета Тощая Отзывы И Результаты. Тощая диета - отзывы

#2
Зина
31.07.2012 07:15
Такую диету не смогла перенести, молоко вода и минералка плохо ужились в моем организме уже в течение первого дня. А если посмотреть по отзывам, то тогда конечно, можно значительно похудеть.

Цитировать

 

 
Диета Тощая Отзывы И Результаты. Тощая диета отзывы ,с выходом , кто похудел

#3
Вера
01.08.2012 10:23
Выдержала лишь три тощей диеты. Подруги тоже оставляли не самые восторженные отзывы, так как она представляет собой несколько разгрузочных дней, которые можно проводить в течение двух месяцев например. А так сразу – очень тяжело.

Цитировать

 

 
Диета Тощая Отзывы И Результаты. Тощая диета. Отзывы. Выход из диеты

#4
Эмма
11.09.2012 07:08
Действительно диета тощая, раз несколько дней нужно пить одну воду, хорошо еще что они чередуются.

Цитировать

 

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи

Источник: https://sabyna.ru/toshhaya-dieta.html

Тощая диета - отзывы

Диета Тощая Отзывы И Результаты.

 

-6 кг за неделю. Экстремальное похудение. Диета не для слабаков.

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Vladochka Sustavova

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Здравствуйте, красавицы.

Итак, недавно я отсидела Тощую и готова с вами поделиться.

Рацион на 7 дней:

День 1. 1 литр молока. Переносится очень легко. Молоко — это вкусно.

Диета Тощая Отзывы И Результаты.

День 2. 200 грамм творога. Я брала зерненый 4% и 800 мл. сока без сахара. День тоже весьма простой. Но я немного тут накосячила. и выписала томатный сок, а в нем были соль и приправы :с.

День 3. Голод. Можно пить воду. Для меня это было слишком — я пила сок без сахара.

День 4. 4 картофелины в мундире без соли. 800 мл. сока без сахара. Очень сытный день.

День 5. 5 яблок. Яблоки после 3 дней пресной еды кажутся пищей богов. Но этот день сложен, в желудке после яблок пустота какая-то. Плюс нельзя ничего пить, кроме воды.

День 6. 200 грамм курицы. Я заменила соевым мясом. И 800 гр. сока без сахара.

День 7. 1 л. кефира.

Выход я не делала, просто не ела сразу калорийные штуки.

Как итог я похудела на 4 кг. Но прошу заметить, что вес был небольшой(48 кг), поэтому ушло немного. С большого веса уходит стабильно 5-6 кг.

Достоинства диеты:

  • Всего один голодный день, который можно и заменить.
  • Эффективно!
  • Не вредит организму так как получаешь сахара из сока, что помогает мыслить, белок идет на строительство, калорий в день не меньше 200. В общем тут все окей.
  • Недолгая.

Недостатки:

  • «мало еды» если вы привыкли есть тазами.

Вывод: мне очень понравилась. Прошло две недели, вес не вернулся. Кстати, я делала небольшую зарядку утром, и вам рекомендую, помогает прийти в себя и силы дает.

Спасибо за внимание! Будьте счастливы и продолжайте украшать этот мир. Ваш Солёный Ветер

Другие мои диеты:

Шоколадная Одна из лучшие диета — Бонский суп.

Сыроедение и Вегетарианство

Голодание.

Ужасная Белковая, Замечательно уходят объемы на Модельной

Жестокая, но крайне эффективная Гречневая

помогла Есть фото ДО и ПОСЛЕ

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) лидия щербакова

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Сидела на этой диетке летом, её суть:
Меню на неделю.
Понедельник. Литр молока, 200 грамм йогурта.
Вторник. 200 грамм обезжиренного творога, литр сока без сахара.
Среда. Литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля.
Четверг. 200 грамм рыбы, литр сока без сахара.
Пятница. 1 кг яблок, литр минеральной воды без газа.
Суббота. 200 грамм отварного мяса без соли, литр сока без сахара.
Воскресенье. Литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.
За неделю обещанные 4 килограмма ушли. Вес до 53, после-49-48. Сидела летом, когда было очень жарко, поэтому есть практически не хотелось, только пить. Сейчас уже конец марта, за зиму набрала 3 кг, хотела опять на неё, но не могу уже, очень трудно сейчас, пока ещё холодно. Желудок не угробила, ничего не заболело!!! И, кстати, на 3 день я ела-ягоды разные, не голодала.
Подойдёт диета тем, у кого небольшой вес изначально.
Фото-до 53 (164 см. рост), после 48.400. Бока хорошо ушли и зад-5 см.

Очень эффективная! Вес после не набирается!

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Иванова777 Иванова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстрый сброс веса, вес не набирается обратноНедостатки: не для слабых

Эта диета одна из моих любимых. Высидеть ее на самом деле довольно тяжело, лучше это делать во время отпуска или каникул. Помню, третий голодный день я просто провалялась с грустным, старадальческим видом на диване и ничего не могла делать. Зато на следующий день вареная картошечка с ананасовым соком кажется настоящим деликатесом!)))))Могу 100% сказать: выдержите первые три дня — выдержите и всю диету! Мой результат -2.5, вес не набрался в ближайшее время обратно. По одежде было очень заметно. Думаю, в ближайшее время снова ее повторить.

Понедельник: 1 литр молока (я пила кефир)

Вторник — творог 200 гр., сок без сахара (800 мл, банановый и виноградный запрещаются). Без сахара идут J7 и Тонус.

Среда — 1 л. минеральной воды. (очень тяжелый день)

Четверг — 5 шт. вареного в мундире картофеля, 800 мл. сока без сахара (банановый и виноградный запрещаются). Кажется просто объедаловкой после 3-ого дня.

Пятница — 5 яблок.

Суббота — 200 гр. нежирного вареного мяса без соли, 800 мл. сока без сахара (банановый и виноградный запрещаются)

Воскресенье — кефир.

-12 кг за 2 месяца на всю жизнь, или как худеть без потерь для здоровья и без голодания!!!

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Marziasha suseja

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстрый сброс веса, вес не набирается обратно

Всем доброго время суток ! Хочу поделиться своей радостью и помочь всем девушкам мечтающим сбросить десяток кг и держать свой вес в норме.

Маленькая предыстория : с детства я была пухляшкой, при росте 160 см я весела 54 кг, что для девочки 12 лет было достаточно много, и конечно же я очень переживала по этому поводу, но ни как не могла отказать себе в булочке перед сном ))) К 16-ти годам я поставила себе цель — стать дюймовочкой, и семимильными шагами шла к своей мечте!

А теперь пошаговая инструкция моей диеты и неписанные правила которые знают все:

1. Завтрак. Я ела всё, точнее даже сказать я не просто ела, а «сметала» всё, что под руку попадалось, и шла на учебу (по утрам я была очень голодной).

2. Обед. Кушайте в меру, но чтобы не испытывать чувство голода, желательно мясо (белок необходим всем!!!)

3. Ужин. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00!!! чтобы не случилось, если даже Вам не удалось поужинать — не ешьте!!! НЕ нужно высчитывать 6 часов до сна, это ерунда!

Прошло уже 9 лет с тех «тяжёлых времён», но я до сих пор помню эти голодные ночи. Первое время было тяжело уснуть, но моё желание похудеть было превыше всего! К счастью это длилось не так долго, буквально через несколько недель мой организм привык, а желудок уменьшился. И сейчас эта привычка организма осталась до сих пор, я не могу спать если переем, но могу «перекусить на ночь » без последствий для фигуры )

Итог: -12 кг я скинула быстрее чем за 2 месяца, мне уже 25 лет, а мой вес ВСЕГДА держится 40-42 кг, я очень худенькая, и мой вес ни как не набирается, но у меня никогда не было проблем с желудком или анорексии, благодаря тому, что я не слепо худела, а отдавала себе отчет за последствия, и хорошо питалась в первой половине дня (эти калории тратились в течении дня. и не застаивались на ночь!).

Но есть и ложка дёгтя в бочке с мёдом : появились растяжки на попе и стала маленькой грудь( Поэтому, дорогие девушки, — обязательно занимайтесь спортом, хотя бы 15 минут в день, чтобы не получилось «одно лечим, другое калечим».

Удачи вам, красотки ***

Очень эффективно

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Анна Набок

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстрый сброс веса, не монодиетаНедостатки: не для слабых

Я никогда не была худышкой. При росте 179 мой обычный вес 76кг. А после недавнего дня рождения посмотрела на себя в зеркало и поняла — надо худеть. После долгого чтения отзывов на разных сайтах решила попробовать «Тощую диету». Для тех, кто не знает, напишу меню:
1 день — литр молока (после кефирных разгрузочных дней не кажется голодным)
2 день — 200г нежирного творога и 800мл сока без сахара (я покупаю фрутоняню)
3 день — 1,5-2л минералки (этот день был самым тяжелым, но главное не сорваться)
4 день — 4 картофелины в мундирах и 800мл сока без сахара (после дня на минералке кажется царским пиршеством)
5 день — 5 яблок
6 день — 200г вареного филе грудки и 800мл сока без сахара (мне проще было приготовить филе на пару, оно так, на мой взгляд, не таким сухим получается)
7 день — 1л нежирного кефира
Кроме всего кушала витаминки, чтобы организму тяжко не было.

На восьмой день весы показали на 5кг меньше, чем до начала диеты. Конечно, это не заявленные в интернете 10, но я с начала понимала, что такой вес в короткие сроки можно сбросить только с вредом для здоровья. Внешне результат очень заметен: бока потихоньку уходят, между ножками расстояние увеличивается. К сожалению, фотоаппарата не имею, поэтому снимков выложить не могу.
На счет диеты хочу сказать, что для тех, у кого есть воля не сорваться, она прекрасно подойдет. Если после диеты не срываться на еду и кушать как птичка, к чему привыкаешь за неделю, килограммы не вернутся.
Потом «Любимую» хочу попробовать через недельку, и обязательно поделюсь впечатлениями.

Попрощайся с волосами, ногтями и гладкой кожей

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) наталья кузьмич

Оценка: 3 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстрый сброс веса

Когда отец первый раз увидел эту диету он спросил «Это меню на день?» , увы это было на неделю.

Я выдержала ее всю с первого раза. Поскольку я весила аж 68 кг я похудела до 64, на этом я не остановилась, я снова сидела на этой диете, но уже всю выдержать не могла. В общем я была на этой диете раз 15, похудела до 58.

Но есть и обратная сторона медали. Мои волосы стали вылезать, кожа невероятно сухая, меня постоянно трусило от холода, нарушился метаболизм, ногти ломались так, как никогда, синяки под глазами, голодные обмороки.

Когда я решила больше не держать диету вес вернулся. Он вернулся весь да еще и +2 кг. Месячные пропали после этой диеты на полгода.

Поэтому, девушки, оно того совсем не стоит.

Ставлю три звезды только потому, что вес уходит.

Главное — начать!

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Галюнча

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

‘Тощая’, — моя первая диета. Сколько раз я ее отсиживала за свою диетную жизнь, ох.

Всегда сидела на той, где первый день — литр молока. Другие вариант, в прочем, не рассматривала никогда.

Продукты, которые использовала:

1 день — молоко простокрашино 2,5 %

2 день — 200 гр детского творога а-ля Тёма, почти литр морковного/томатного сока, где сахар стоит не на первых местах в составе.

3 день — вода, зеленый чай (без сахара, разумеется)

4 день — 4-5 средних картофелин, фруктовый сок, где сахар, опять же, не на первых местах в составе.

5 день — 5-6 яблок (гренни смит)

6 день — куриная грудка, овощной сок (правила такие же, как и во второй и четвертый день)

7 день — кефир, 0 %

Выход делала только один раз, потом не стала. Просто на восьмой день ела на завтра фруктовый салатик, на обед — гречку с овощами, на ужин — просто овощной салат.

Результаты: где-то 3-3,5 кг в среднем (рост 162, с 50 кг). Как только разъедала до 50-55 кг, сразу же садилась на тощую.

Удачи всем, кто будет худеть на ней. Лучшая диета.

Жесткая но эффективная диета — 6 кг за 7 дней

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) …Ai…

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстро уходят объёмыНедостатки: требует усилия воли

Всего за 7 дней — 6 кг! Сразу хочу сказать, что эта диета не из простых.

Длительность «Тощей» — 7 дней.

День 1 — 1 литр молока на весь день (переносится легко, так как первый день, и организм еще «очищается»)

День 2 — 200 гр. творог + 800 мл. сока. ( у меня была 250 гр. пачка творога)

День 3 — 1 л. минеральной воды (для меня это был самый тяжелый день, так как нельзя даже чай/кофе без сахара)

День 4 — 4 шт. картофеля в мундире + 800 мл. сока.

День 5 — 5 яблок.

День 6 — 200 гр. вареного мяса — 800 мл. сока.

День 7 — 1 л. кефира.

Уже со второго дня начинает преследовать «дикий» голод, поэтому достаточно сложно «держаться», нужна выдержка и усилие воли, но оно того стоит! Диета кратковременна и «не успеет» причинить вреда здоровью (если вы конечно были здоровы до этого), не требует больших затрат, вес и объемы уходят с молниеносной скоростью, уменьшается объем желудка. Одна из лучших быстрых диет.

Диета Тощая Отзывы И Результаты.

 

-6 кг за неделю. Экстремальное похудение. Диета не для слабаков.

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Vladochka Sustavova

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Здравствуйте, красавицы.

Итак, недавно я отсидела Тощую и готова с вами поделиться.

Рацион на 7 дней:

День 1. 1 литр молока. Переносится очень легко. Молоко — это вкусно.

Диета Тощая Отзывы И Результаты.

День 2. 200 грамм творога. Я брала зерненый 4% и 800 мл. сока без сахара. День тоже весьма простой. Но я немного тут накосячила. и выписала томатный сок, а в нем были соль и приправы :с.

День 3. Голод. Можно пить воду. Для меня это было слишком — я пила сок без сахара.

День 4. 4 картофелины в мундире без соли. 800 мл. сока без сахара. Очень сытный день.

День 5. 5 яблок. Яблоки после 3 дней пресной еды кажутся пищей богов. Но этот день сложен, в желудке после яблок пустота какая-то. Плюс нельзя ничего пить, кроме воды.

День 6. 200 грамм курицы. Я заменила соевым мясом. И 800 гр. сока без сахара.

День 7. 1 л. кефира.

Выход я не делала, просто не ела сразу калорийные штуки.

Как итог я похудела на 4 кг. Но прошу заметить, что вес был небольшой(48 кг), поэтому ушло немного. С большого веса уходит стабильно 5-6 кг.

Достоинства диеты:

  • Всего один голодный день, который можно и заменить.
  • Эффективно!
  • Не вредит организму так как получаешь сахара из сока, что помогает мыслить, белок идет на строительство, калорий в день не меньше 200. В общем тут все окей.
  • Недолгая.

Недостатки:

  • «мало еды» если вы привыкли есть тазами.

Вывод: мне очень понравилась. Прошло две недели, вес не вернулся. Кстати, я делала небольшую зарядку утром, и вам рекомендую, помогает прийти в себя и силы дает.

Спасибо за внимание! Будьте счастливы и продолжайте украшать этот мир. Ваш Солёный Ветер

Другие мои диеты:

Шоколадная Одна из лучшие диета — Бонский суп.

Сыроедение и Вегетарианство

Голодание.

Ужасная Белковая, Замечательно уходят объемы на Модельной

Жестокая, но крайне эффективная Гречневая

помогла Есть фото ДО и ПОСЛЕ

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) лидия щербакова

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Сидела на этой диетке летом, её суть:
Меню на неделю.
Понедельник. Литр молока, 200 грамм йогурта.
Вторник. 200 грамм обезжиренного творога, литр сока без сахара.
Среда. Литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля.
Четверг. 200 грамм рыбы, литр сока без сахара.
Пятница. 1 кг яблок, литр минеральной воды без газа.
Суббота. 200 грамм отварного мяса без соли, литр сока без сахара.
Воскресенье. Литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.
За неделю обещанные 4 килограмма ушли. Вес до 53, после-49-48. Сидела летом, когда было очень жарко, поэтому есть практически не хотелось, только пить. Сейчас уже конец марта, за зиму набрала 3 кг, хотела опять на неё, но не могу уже, очень трудно сейчас, пока ещё холодно. Желудок не угробила, ничего не заболело!!! И, кстати, на 3 день я ела-ягоды разные, не голодала.
Подойдёт диета тем, у кого небольшой вес изначально.
Фото-до 53 (164 см. рост), после 48.400. Бока хорошо ушли и зад-5 см.

Очень эффективная! Вес после не набирается!

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Иванова777 Иванова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстрый сброс веса, вес не набирается обратноНедостатки: не для слабых

Эта диета одна из моих любимых. Высидеть ее на самом деле довольно тяжело, лучше это делать во время отпуска или каникул. Помню, третий голодный день я просто провалялась с грустным, старадальческим видом на диване и ничего не могла делать. Зато на следующий день вареная картошечка с ананасовым соком кажется настоящим деликатесом!)))))Могу 100% сказать: выдержите первые три дня — выдержите и всю диету! Мой результат -2.5, вес не набрался в ближайшее время обратно. По одежде было очень заметно. Думаю, в ближайшее время снова ее повторить.

Понедельник: 1 литр молока (я пила кефир)

Вторник — творог 200 гр., сок без сахара (800 мл, банановый и виноградный запрещаются). Без сахара идут J7 и Тонус.

Среда — 1 л. минеральной воды. (очень тяжелый день)

Четверг — 5 шт. вареного в мундире картофеля, 800 мл. сока без сахара (банановый и виноградный запрещаются). Кажется просто объедаловкой после 3-ого дня.

Пятница — 5 яблок.

Суббота — 200 гр. нежирного вареного мяса без соли, 800 мл. сока без сахара (банановый и виноградный запрещаются)

Воскресенье — кефир.

-12 кг за 2 месяца на всю жизнь, или как худеть без потерь для здоровья и без голодания!!!

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Marziasha suseja

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстрый сброс веса, вес не набирается обратно

Всем доброго время суток ! Хочу поделиться своей радостью и помочь всем девушкам мечтающим сбросить десяток кг и держать свой вес в норме.

Маленькая предыстория : с детства я была пухляшкой, при росте 160 см я весела 54 кг, что для девочки 12 лет было достаточно много, и конечно же я очень переживала по этому поводу, но ни как не могла отказать себе в булочке перед сном ))) К 16-ти годам я поставила себе цель — стать дюймовочкой, и семимильными шагами шла к своей мечте!

А теперь пошаговая инструкция моей диеты и неписанные правила которые знают все:

1. Завтрак. Я ела всё, точнее даже сказать я не просто ела, а «сметала» всё, что под руку попадалось, и шла на учебу (по утрам я была очень голодной).

2. Обед. Кушайте в меру, но чтобы не испытывать чувство голода, желательно мясо (белок необходим всем!!!)

3. Ужин. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00!!! чтобы не случилось, если даже Вам не удалось поужинать — не ешьте!!! НЕ нужно высчитывать 6 часов до сна, это ерунда!

Прошло уже 9 лет с тех «тяжёлых времён», но я до сих пор помню эти голодные ночи. Первое время было тяжело уснуть, но моё желание похудеть было превыше всего! К счастью это длилось не так долго, буквально через несколько недель мой организм привык, а желудок уменьшился. И сейчас эта привычка организма осталась до сих пор, я не могу спать если переем, но могу «перекусить на ночь » без последствий для фигуры )

Итог: -12 кг я скинула быстрее чем за 2 месяца, мне уже 25 лет, а мой вес ВСЕГДА держится 40-42 кг, я очень худенькая, и мой вес ни как не набирается, но у меня никогда не было проблем с желудком или анорексии, благодаря тому, что я не слепо худела, а отдавала себе отчет за последствия, и хорошо питалась в первой половине дня (эти калории тратились в течении дня. и не застаивались на ночь!).

Но есть и ложка дёгтя в бочке с мёдом : появились растяжки на попе и стала маленькой грудь( Поэтому, дорогие девушки, — обязательно занимайтесь спортом, хотя бы 15 минут в день, чтобы не получилось «одно лечим, другое калечим».

Удачи вам, красотки ***

Очень эффективно

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Анна Набок

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстрый сброс веса, не монодиетаНедостатки: не для слабых

Я никогда не была худышкой. При росте 179 мой обычный вес 76кг. А после недавнего дня рождения посмотрела на себя в зеркало и поняла — надо худеть. После долгого чтения отзывов на разных сайтах решила попробовать «Тощую диету». Для тех, кто не знает, напишу меню:
1 день — литр молока (после кефирных разгрузочных дней не кажется голодным)
2 день — 200г нежирного творога и 800мл сока без сахара (я покупаю фрутоняню)
3 день — 1,5-2л минералки (этот день был самым тяжелым, но главное не сорваться)
4 день — 4 картофелины в мундирах и 800мл сока без сахара (после дня на минералке кажется царским пиршеством)
5 день — 5 яблок
6 день — 200г вареного филе грудки и 800мл сока без сахара (мне проще было приготовить филе на пару, оно так, на мой взгляд, не таким сухим получается)
7 день — 1л нежирного кефира
Кроме всего кушала витаминки, чтобы организму тяжко не было.

На восьмой день весы показали на 5кг меньше, чем до начала диеты. Конечно, это не заявленные в интернете 10, но я с начала понимала, что такой вес в короткие сроки можно сбросить только с вредом для здоровья. Внешне результат очень заметен: бока потихоньку уходят, между ножками расстояние увеличивается. К сожалению, фотоаппарата не имею, поэтому снимков выложить не могу.
На счет диеты хочу сказать, что для тех, у кого есть воля не сорваться, она прекрасно подойдет. Если после диеты не срываться на еду и кушать как птичка, к чему привыкаешь за неделю, килограммы не вернутся.
Потом «Любимую» хочу попробовать через недельку, и обязательно поделюсь впечатлениями.

Попрощайся с волосами, ногтями и гладкой кожей

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) наталья кузьмич

Оценка: 3 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстрый сброс веса

Когда отец первый раз увидел эту диету он спросил «Это меню на день?» , увы это было на неделю.

Я выдержала ее всю с первого раза. Поскольку я весила аж 68 кг я похудела до 64, на этом я не остановилась, я снова сидела на этой диете, но уже всю выдержать не могла. В общем я была на этой диете раз 15, похудела до 58.

Но есть и обратная сторона медали. Мои волосы стали вылезать, кожа невероятно сухая, меня постоянно трусило от холода, нарушился метаболизм, ногти ломались так, как никогда, синяки под глазами, голодные обмороки.

Когда я решила больше не держать диету вес вернулся. Он вернулся весь да еще и +2 кг. Месячные пропали после этой диеты на полгода.

Поэтому, девушки, оно того совсем не стоит.

Ставлю три звезды только потому, что вес уходит.

Главное — начать!

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) Галюнча

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

‘Тощая’, — моя первая диета. Сколько раз я ее отсиживала за свою диетную жизнь, ох.

Всегда сидела на той, где первый день — литр молока. Другие вариант, в прочем, не рассматривала никогда.

Продукты, которые использовала:

1 день — молоко простокрашино 2,5 %

2 день — 200 гр детского творога а-ля Тёма, почти литр морковного/томатного сока, где сахар стоит не на первых местах в составе.

3 день — вода, зеленый чай (без сахара, разумеется)

4 день — 4-5 средних картофелин, фруктовый сок, где сахар, опять же, не на первых местах в составе.

5 день — 5-6 яблок (гренни смит)

6 день — куриная грудка, овощной сок (правила такие же, как и во второй и четвертый день)

7 день — кефир, 0 %

Выход делала только один раз, потом не стала. Просто на восьмой день ела на завтра фруктовый салатик, на обед — гречку с овощами, на ужин — просто овощной салат.

Результаты: где-то 3-3,5 кг в среднем (рост 162, с 50 кг). Как только разъедала до 50-55 кг, сразу же садилась на тощую.

Удачи всем, кто будет худеть на ней. Лучшая диета.

Жесткая но эффективная диета — 6 кг за 7 дней

Диета Тощая Отзывы И Результаты. Отзыв оставил(а) …Ai…

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Достоинства: быстро уходят объёмыНедостатки: требует усилия воли

Всего за 7 дней — 6 кг! Сразу хочу сказать, что эта диета не из простых.

Длительность «Тощей» — 7 дней.

День 1 — 1 литр молока на весь день (переносится легко, так как первый день, и организм еще «очищается»)

День 2 — 200 гр. творог + 800 мл. сока. ( у меня была 250 гр. пачка творога)

День 3 — 1 л. минеральной воды (для меня это был самый тяжелый день, так как нельзя даже чай/кофе без сахара)

День 4 — 4 шт. картофеля в мундире + 800 мл. сока.

День 5 — 5 яблок.

День 6 — 200 гр. вареного мяса — 800 мл. сока.

День 7 — 1 л. кефира.

Уже со второго дня начинает преследовать «дикий» голод, поэтому достаточно сложно «держаться», нужна выдержка и усилие воли, но оно того стоит! Диета кратковременна и «не успеет» причинить вреда здоровью (если вы конечно были здоровы до этого), не требует больших затрат, вес и объемы уходят с молниеносной скоростью, уменьшается объем желудка. Одна из лучших быстрых диет.

Источник: https://gde-otzyvy.ru/toshhaja-dieta/

Тощая диета: отзывы


5 июня 2015 | просмотры: 1 260

Лишний вес — это проблема многих людей, вне зависимости от их пола и возраста. Неправильное питание, малоактивный образ жизни, наследственность — это несколько основных причин, по которым человек может набрать избыточный вес. Не секрет, что бороться с этой проблемой непросто, но при наличии желания и силы воли возможно все.

Содержание статьи:

  1. Тощая диета 7 дней
  2. Длительная тощая диета
  3. Противопоказания

Диета Тощая Отзывы И Результаты.

Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса. К одному из самых популярных и распространенных видов питания относиться тощая диета. Ее смысл заключается в чередовании строгих разгрузочных дней. Выдержать такой режим потребления пищи порой оказывается совсем нелегко, но оно действительно того стоит. При правильном соблюдении всех рекомендаций, результат не заставит себя долго ждать. Хороша ли тощая диета? Отзывы о ней говорят, что да. Большинство женщин, опробовав этот способ питания, отмечали эффективность и положительный результат. Если необходимо быстро похудеть на 5-10 кг за короткий период времени, то тощая диета — это именно то, что нужно.

Вес сбросить намного проще, чем впоследствии удержать его на определенном уровне. Похудеть за неделю на 5 кг возможно, но по показаниям медиков, лишь 5 человек из 100 способны длительное время удерживать полученный положительный результат. Если интересует тощая диета, отзывы и результаты ее радуют желающих сбросить вес. Положительных отзывов большое количество, но, конечно, имеются и недовольные. Эта диета не одобряется врачами, так как рацион ее жесток и скуден на витамины и микроэлементы.

Тощая диета 7 дней

Принцип диеты заключается в серьезном ограничении своего рациона, отсюда и название — тощая диета. Отзывы о ней интересные, так как она не наносит вреда организму, а все ингредиенты для нее доступны и стоят совсем недорого. Из недостатков можно отметить единственное — далеко не каждый способен соблюдать столь жесткий рацион питания. Меню здесь расписано достаточно строго и соблюдать его придется максимально точно, конечно, если человек хочет добиться определенных положительных результатов.

Диета тощая 7 кг 1 неделя — самый распространенный вариант. Есть указанные продукты можно когда угодно, главное, небольшими порциями. Нужно не забывать о завтраке. Это очень важное условие. В случае, если какой-либо день пропущен, или человек сорвался и съел запрещенные продукты, то необходимо вернуться к первому дню. В противном случае результата просто не будет. Меню для диеты:

  1. Не жирное молоко 1 л., в течение дня можно употреблять негазированую минеральную воду, несладкий чай или кофе. В случае если молоко не усваивается организмом, можно его заменить кефиром.
  2. Творог 200 гр. (0-5% жирности), 800 мл свежего сока, исключение составляют виноградный, банановый, манговый и персиковый.
  3. Литр минеральной воды.
  4. 3-4 картофелины (вареных или приготовленных на пару), 800 мл сока как во второй день.
  5. 5 яблок.
  6. Отварная говядина или курица (200 гр), свежий сок.
  7. 1 л кефира, вода в неограниченном количестве.

Все продукты легко приобрести в любом магазине и стоят они недорого, поэтому именно в этом сложности вы не найдете. Точно руководствуясь всеми рекомендациями, диета тощая, 7 кг 1 неделя потеря в массе вам гарантированы.

Длительная тощая диета

Если у человека проявилась необходимость сбросить 10 кг, тогда идеальный вариант — это тощая диета на 14 дней. Отзывы о ней положительные, хотя, конечно, выдержать такой режим питания еще тяжелее, чем в недельном варианте. Двухнедельная тощая диета, меню ее жестче, а многие специалисты говорят, что такой рацион может поспособствовать анорексии. Меню для двухнедельной тощей диеты по дням:

  1. Зеленый чай.
  2. Нежирный кефир, 800 мл.
  3. Зеленый или травяной (мятный) чай.
  4. Минеральная вода.
  5. Одно зеленое яблоко.
  6. Обезжиренное молоко (максимум 2,5%).
  7. Зеленый чай.
  8. Молоко.
  9. Два яблока.
  10. Кефир.
  11. Полкилограмма огурцов.
  12. Зеленый или мятный чай.
  13. Молоко.
  14. Три небольших зеленых яблока.

Последний вариант диеты может спровоцировать заболевание ЖКТ. Если имеются с этим проблемы, есть язва или гастрит, то такая диета человеку противопоказана. Может наблюдаться апатия, упадок настроения, депрессия. Перед тем как садиться на тощую диету необходима консультация у лечащего терапевта. Это поможет избежать возможных проблем.

Тощая диета 7 дней намного лояльнее, поэтому рекомендуется изначально попробовать этот вариант, а только после садиться уже на 14-ти дневную диету. Для тех, кто хочет похудеть быстро, отличный вариант — тощая диета. Отзывы и результаты по ней имеются как положительные, так и отрицательные.

Противопоказания

Не нужно рисковать своим здоровьем ради стройной фигуры. Результатом неправильного похудения может стать полное истощение организма, начало анорексии, затяжная депрессия. Поэтому к выбору диеты стоит подходить внимательно. Тощая диета не является сбалансированной, она может навредить здоровью.

Использовать такой тип питания не рекомендуется при наличии любых хронических заболеваний. Диета запрещена беременным и кормящим. Не рекомендуется практиковать ее до 18 лет, пока организм еще развивается.

При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, может произойти обострение. Ухудшение состояния возможно при нарушениях работы почек и печени.

Тощая диета — это вариант для здоровых людей. При этом типе питания уменьшается активность, возможны головокружения. Но люди соглашаются на подобные эффекты ради отличного результата. И он будет, если действительно продержаться без срывов нужное количество дней.

 

Источник: https://love-mother.ru/toshhaya-dieta-otzyvy.html

Поделиться этой записью: